담배와금연
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작성일 23-01-10 06:20
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따라서 담배를 피우지 않던 사람이 담배를 피우기 스타트하면 체중이 줄 것이라고 예상한다.
담배와금연 에 대하여 소개한 글 입니다.
7.읽을거리
♧담배를 피우면 정말 살이 빠질까?
흡연이 체중 조절에 큰 도움이 된다고 믿는 근거 중 하나가 흡연자가 금연을 시도할 경우 체중이 average(평균) 3～5kg 정도 증가한다는 것이다. 사실 금연했을 때 체중이 증가하는 가장 근본적인 이유는 입에 물고 있던 담배 대신에 사탕, 카라멜, 청량음료 등을 입에 달고 살게 되기 때문일것이다 그리고 흡연이 일시적인 스트레스 해소용으로 이용되는 경우가 많으므로 금연자는 스트레스를 담배 대신 먹는 것으로 풀게 마련이고 이로 인한 열량 과다 섭취가 체중 증가의 주原因이다. 담배와금연 , 담배와금연의약보건레포트 ,
다. …(省略)
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레포트/의약보건
담배와금연 에 대하여 introduce한 글 입니다.
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넷째, 가정에서는 미성년자인 자녀가 흡연을 하는 경우 이해와 설득으로 반드시 금연하도록 하고 부모가 먼저 솔선 수범하여야 하겠습니다.
물론 흡연은 기초대사율을 6% 정도 올림으로써 일시적으로 체중 증가를 막지만, 그 결과 는 흡연 후 30분 이내에 사라지므로 체중조절에 별 결과 가 없다.
