운동이 신체 인체에 미치는 影響과 중요성0k
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작성일 22-11-03 23:05
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운동이 신체 인체에 미치는 influence(영향)과 중요성0k
1. 운동이 인체에 끼치는 influence(영향).
1) 근육의 발달
2) 호르몬 조화
(1) 테스토스테론
(2) 성정호르몬
(3) 인슐린
(4) 부신피질 호르몬
3) 뼈의 재구성
4) 결합조직의 발달
5) 심폐기능 상승
2. 운동의 중요성
1) 노후에도 건강이 좋다. 복잡한 업무로 인한 스트레스, 과식과 패스트푸드로 인한 각종 질병, environment(환경) 오염 등은 인류의 육체적, 정신적 건강을 위협하는 요소로 자리 잡게 되었다. 그로 인해서 비만, 각종 성인병, 스트레스, 소화계 및 골격변형 및 골다공증 같은 골격계이상의 질환등의 발생이 증가하고 있따또한 운동부족은 급격한 체력저하의 原因이 되는데, 체력은 국력이라는 말이 있듯이, 기초체력은 경쟁사회에서 승리할 수 있는 힘이며, 자신을 지탱해주는 원동력인 것이다. 그렇다면 건강은 어떻게 유지되고 증진될 수 있는가? 현대인들은 과학기술의 발전으로 인해 편리하고 질 높은 생활을 누리고 있따 생산기술의 발달로 인한 여가시간의 증가, 의학의 발전으로 인한 mean(평균)수명의 연장, 농업기술의 발전으로 인한 식생활 改善(개선) 등으로 인해 어느 때보다 풍요로운 삶을 구가하고 있따 그러나 이에 수반해 현대인들은 전에 없는 건강을 위협하는 여러 요소들에 직면하게 되었다.
3. 운동의 necessity
1) 현대생활과 운동부족
2) 운동부족에서 오는 건강장해
3) 정신적 풍요와 신체적 건강을 유지하게 한다.
3) 골다공증을 예방하고 근육의 힘과 크기를 증가시킨다.
2) 성인병 예방에 좋다. 요즘은 인간이 했던 대부분의 신체활동을 기계가 대신하…(省略)
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레포트/의약보건
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운동이 신체 인체에 미치는 影響과 중요성0k
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설명
다.
4) 장기간 운동부족(침상생활)의 문제가되는점
5) 체력의 저하와 운동 부족병
4. 결 론
참고한 문헌
특히 현대사회에서 도심화된 environment(환경) 으로 활동공간이 축소되었고, 인간의 활동량과 운동량은 급격히 줄어들고 있습니다. 그러나 그 중 무엇보다도 각종 기계의 발달로 인류의 신체활동이 두드러지게 줄었다는 것은 심각한 문제가 아닐 수 없다.
