엘리스의 합리정서행동치료theory
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작성일 22-12-19 18:46
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I. 주요관념
엘리스의 주요관념으로는 비합리적 신념(irrational beliefs)과 합리적인 신념, 그리고 자기언어(self talk), 자기패배적인 신념(self-defeating beliefs), ABC모델 등이 있다아 비합리적인 신념은 우리의 안정된 삶을 방해하고 많은 정서적, 사회적 문제를 야기하며 그 상황에 대해 스스로 말하는 자기언어에 影響(영향)을 미친다. 엘리스는 치료가 클라이언트의 신념에 바로 초점을 맞추게 되면 더 빨리 진행될 것이라고 생각했고 이것이 합리정서행동치료(Rational Emotive Behaviour Therapy : REBT)의 탄생을 가져 오게 되었다. 그는 클라이언트들이 자기 스스로를 어떻게 생각하가가 change(변화)할 때 치료에 진전이 더 빠른 것을 발견하게 되었다.
엘리스는 인간을 스스로 사고와 정서, 행동을 change(변화)시킬 능력이 있는 성장지향적인 존재로 보면서 인간의 사고, 행동, 감정이 매우 밀접하게 상호작용한다고 보았다. REBT는 처음에는 `Rational Therapy`로 불렸고 곧 `Rational-Emotive Therapy`로 이름이 바뀌었고 다시 1990년대 초에 `Rational Emotive Behaviour Therapy`로 그 이름이 바뀌었다. 이러한 자기언어는 그 사람의 감정과 행동을 좌우하게 된다 예를 들면, 아래의 그림과 같이 맞선을 본 남성에게 거절을 당하고 기분이 상한 여성의 경우 그 여성이 기분이 상한 이유는 거절당한 그 자체가 아니라 `나는 남성에게 거절당하면 안 돼!`라는 자기언어 때문이다 이러한 일련의 자기언어가 그 사람의 성격을 형성하게 된다…(To be continued )
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엘리스의 합리정서행동치료theory
엘리스의 합리정서행동치료理論(이론)
1950년대 중반 임상심리학자로서 정신analysis치료에 대한 연구를 했던 앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 자신의 클라이언트들의 느린 진전에 회의를 느끼게 되었다. 엘리스는 다른 인지치료자들과 마찬가지로 그 상황자체가 아니라 그 상황에 직면한 사람이 어떻게 믿느냐가 그 사람의 감정과 행동을 좌우한다고 보았다.
